你是否也有這樣的時刻？
明明很疲憊，卻躺在床上輾轉難眠，
腦袋停不下來，情緒還在翻湧，
想休息，卻無法真正放鬆……
🌿 你不是一個人，這段冥想是為這樣的你而設計。
10分鐘，陪你慢下來，鬆開肩膀，卸下壓力，
聲音與意念引導你回到平靜與安穩。
🌙 不需要努力，只要閉上眼，
讓呼吸慢慢帶你回到自己。
💖 你會發現，
你早就擁有那把通往深層平靜的鑰匙。
✨ 冥想將帶給你：
💤 釋放白天累積的壓力與情緒
💤 放鬆身心，進入穩定的睡眠節奏
💤 啟動內在的寧靜與安全感
☀ 推薦給：
・身心疲憊卻難以入眠的人
・晚上思緒多、情緒不安的人
・想建立睡前儀式的人
・渴望放鬆、被接住的靈魂
🕗 時間：週三晚上八點
🎙 主持人：Yvonne
📺 YT 頻道：Yvonne’s Talk
💤🛏️ 深層睡眠冥想 🔗 https://youtu.be/Y_Fc2njgw9o
💫 歡迎留言分享你對這場睡眠冥想的體驗感受，
讓我們有更多的動力創造更多療癒冥想！💛
