好好的利用夜晚的夢境精進自己、促進健康，趨吉避凶。
夢是潛意識的語言，許多深埋在心中的恐懼、逃避、業力思維模式都會在夜晚的夢中出現。
除此之外，身體也常常利用夢境與我們溝通，傳遞它想說的。
以下幾個方法教你如何利用夢境來精進自己、促進健康，趨吉避凶
- 可以試著寫下自己的夢，碎片記憶也行，若不記得就直接寫夜晚的夢。
看著寫下的文字直接問它：你要告訴我什麼？
把心中浮現的感覺、支字片語全寫下。
手按在紙上：深呼吸之後，透過零極限的方式進行清理，直到感覺平靜、呼吸深而勻。
- 起床後，伸展一下，啟動源療（最深而有力）或是直接宣告：所有夢中所展現的一切，我已全部學習完畢，請高我、內在智慧協助將其全部收回源頭歸零，一切如是。
直接宣告的人，請宣告9次。 - 如果常夢見江河海水導致生命受到脅迫或呼吸不順，通常代表身體濕氣較重，可以尋求中醫調理身體。
夢境與身體的關係可參考黃帝內經。 - 如果所夢清晰且邏輯順序如同日常，沒有奇怪且亂七八糟的劇情，很可能即是預知夢。可以先記錄下來，趨吉避凶。但建議不論好壞皆盡量清理，將能量歸零。也可以對這夢境不斷提問：還有什麼比這更好的？
