✨當一切太滿太快，也許你只需要一個安靜的角落。
不是為了變好、不是為了趕上什麼，
只是單純地，讓身體和心，暫時停下來。
🌱
也許，現在的你，
肩膀很重，腦袋很吵，心裡很疲倦。
但日子還得繼續，誰也等不了你停下來。
這3分鐘，不需要你努力什麼，
只要閉上眼睛，輕輕跟著呼吸，
讓大地母親，幫你接住這一切。
你會體驗到：
✓ 肩膀上的重量，一寸一寸沉入大地
✓ 腳底開始發熱，能量從內而外重新啟動
✓ 雜念像泡泡一樣破掉，心裡忽然好安靜
🎧 現在，就來體驗 Yvonne 老師溫柔的聲音，
在地球的懷抱中，找回你真正的呼吸。
——
🕗 時間：週三晚上八點
🎙 主持人：Yvonne
📺 YT 頻道：Yvonne’s Talk
🔗 立即收聽（3分鐘體驗版 ⏳）
https://youtu.be/kAjF7bxXV00
✨ 完整版（會員限定 💎）
https://youtu.be/qJ6ZecRW9-U
——
🌙 如果這3分鐘，你感受到哪怕一點點鬆動，
請為自己，打開完整14分鐘的深度旅程。
因為，真正的釋放，不該只到一半。
歡迎加入「Yvonne’s Talk」頻道會員：
https://www.youtube.com/……/UCJ81Pxoojh5pDzxzyurZFaw/join
每月會員專屬內容包含：
🔹 完整冥想練習（內在源圈一階）
🔸 靈性覺察短片（內在源圈二階）
用聲音陪你走過每一段高低起伏的內在路徑。
——
💫 歡迎留言分享你的體驗，
- 哪一個片刻讓你開始深呼吸？
- 哪一句話，碰觸了你心中正在撐著的地方？
你不是一個人，我們都在這裡，靜靜接住你。
