「昨天我又聽了三次《金剛般若之光》，兩次《擁有被討厭的勇氣》，今天我和女兒講了兩小時電話，沒有吵架，只是好好地對話。」
這位來自日本的頻道訂閱者，寫信告訴我她的故事：
「6月中，我又跌到谷底，完全沒有力氣過日子，
與女兒的關係變得像地獄，每天都害怕和她相處。
那段時間，我每天早晚都靠著你的冥想影片撐過去。
《金剛般若之光》讓我穩住內心，《擁有被討厭的勇氣》好像在說我的心聲。
半個月後，我撐過來了。」
昨天她說，她再次陷入恐懼與害怕的循環，
但這次，她選擇了回到內在源頭。
反覆播放冥想影片，安靜下來，回到自己的心裡。
結果，今天她和女兒講了兩個小時的電話，
沒有爭吵，只有溫柔的溝通。
🧘♀️ 冥想的力量，不是改變別人，而是先穩住自己。
當我們回到內在的平靜，所有的關係就會開始鬆動。
這不是魔法，是你靈魂的選擇，是你願意走進自己內在的那一步。
如果你正在經歷一段混亂的人際或家庭關係，
或許你也可以，像她一樣
從一段冥想聲音開始，慢慢地對齊自己的中軸，回到內在的力量之地。
🎧 這兩段她提到的冥想，你都可以免費在 YouTube 頻道收聽：
📍《金剛般若之光》
📍《擁有被討厭的勇氣》
🧡 你曾經有過這樣的經驗嗎？
歡迎留言跟我分享你的故事。
📌 也請你把這篇分享給正在辛苦中的朋友，
讓他知道，他不是一個人。
