靜心有非常多的好處，最大的好處是可以協助人們回歸到平靜的能量場域，當我們處在平靜之中時，所有的外境皆能跟著回歸平靜。
在長期練習靜心之下，練習者會漸漸地由一個躁動容易被外境影響的狀態轉變為可以安住在內境，不易受外境晃動的狀態。
當一個人的心境及能量場域可以持續保持在穩定狀態時，這樣的品質不僅可以協助到自身的身心平穩，也可以同步利益所有跟他接觸的人及動物。
當一個個體時時保持身心平穩，許多原本困擾的身心疾病就會往痊癒的方向走去，這是最根本的身心療癒之道，由內而出的自我療癒力。
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Youtube頻道，覺心冥想／靈性覺醒－Yvonne’s Talk
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覺心線上教室－入門課程
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