在這個資訊快速流動的時代,我們常常被各種訊息觸動,為身邊的人或事感到擔憂。
也許是孩子的課業、朋友的感情、或是家人的健康。
當這些擔憂浮現時,除了察覺到對方需要更多正向的支持之外,也代表當下我們的能量正在流失,不在當下。
這時最佳的做法是以祝福代替擔憂。
想念一個人的美好,感謝他們在我們生命中的存在,就是最溫暢的祝福。
這份祝福不僅能溫暖他人,更能照亮我們自己的內心。
祝福,都在祝福什麼呢?
你相信嗎?當我們真心的送出祝福,最大獲得利益的卻是我們自己!
我們每個人都像是一面行走的鏡子,在這個世界上互相映照。
當我們向外釋放愛與祝福,這些美好的能量就會以奇妙的方式回到我們的生命中。
反之,如果發送出負面心念能量,這些能量同樣會反射回來,影響我們的心境。
讓我們實際來體驗心念的奇妙力量
【能量轉化實驗室】
第一個實驗:觀察負面性語言的影響
1. 站在鏡子前,深呼吸三次
2. 開始對著鏡中的自己說:「你看起來好疲憊」、「你今天氣色很差」、「你好累」
3. 持續說出以上的負面心念投射在自己身上
4. 感受這些話語對你身心的影響
5. 記錄當下的心情身體狀態
現在,讓我們用祝福的力量來轉化剛才的能量
第二個實驗:體驗祝福的力量
1. 再次站在鏡子前,深呼吸三次
2. 對著鏡中的自己露出溫暖的微笑
3. 誠摯地說:「我祝福你今天充滿能量與喜悅」、「我祝福你,我相信你一切都會越來越好」、「我祝福你是有力量的」
4. 閉上眼睛,用心感受、享受這些祝福給我們的變化
5. 記錄一下你覺察到什麼、身心的感受
透過這兩個實驗的對比,你會清楚感受到言語和心念的力量,在你身上的變化。
負面的意念會立即影響我們的能量場,而祝福則能讓暖流自然流動。這就是為什麼我們要選擇用祝福來回應生活中的每個時刻。
在日常生活中,我們不需要刻意迴避負面的訊息或情境,這些經驗正好提供了練習轉化的機會。
面對任何負面資訊、新聞或情境時,當你覺得無助,覺得自己只能夠看著,並沒有辦法作出貢獻去幫助這裡面的生命們的時候,你能夠做的,其實就是發出一個祝福心念。
這麼一個祝福的心念,就像大部分的你們在實驗中體驗到的,對方會即刻感知得到的。
不要小看自己發出的這份祝福,因為它將會不受空間時間地點的限制,為需要的生命們在對的時間點上,帶來能夠支持他們的力量。
讓我們開始練習祝福的力量,讓愛與祝福的漣漪,在這個世界上不斷擴散,同時我們也正接收超多祝福,是不是很強大的轉化方式呢?
立即開始你的祝福練習吧!每一個當下都是最好的練習時機
此內容來自於『認識源療的第一本書』 p88頁 Yvonne Lin /著
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想了解更多關於祝福的力量和使用方法嗎?
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