源頭療育二階學員心得與收獲

文/學員C

上源療二階之前我並沒有太多的期待,只是想跟著怡芳老師的步伐一路向前走,並藉此釐清自己下一階段的人生方向。上完二階之後雖然仍在練習的路上,但非常確定的是,學習方向是正確的。

怡芳老師非常著重基本功的養成,之前動溝課程學習過的風箱式呼吸(揚升拙火以疏通調整中軸)以及睡前提問和清晨的自由書寫,再加上隨時隨地跟在身旁的自我觀察,一整個持續3個月的練習功課,將會幫助自己覺察到卡關的習慣性盲點,也會與內在智慧更加熟悉彼此,互相深入了解發展出彼此配合的模式,來為下一階段的合作進化做好準備。

二階課程帶給我的另一個驚喜則是學會唱誦的方法。一直以來都知道音頻的穿透力量,但卻從沒想過可以應用在調整自身的頻率上。對我而言透過意念的設定,音頻可以更深入且更具象化地到達我想要去到的部位,也可以進一步送上祝福,甚至達到療癒的目的。

在大自然中唱誦是最自然的表述,也是很美的風景。讓我不斷想到阿凡達電影中整族納美人坐在地上彼此連結為了同一目的而唱誦的感人情境。但生活在都市叢林中的我們,可能無法隨時隨地在家中放開喉嚨唱。我自己的經驗是若實在找不到合適的地方,可以打開衣櫃門把頭伸進去後再半掩門唱,或是把頭壓在厚棉被上唱,這樣的替代方式大家或許可以試試看哦。

姑且不論上不上三階,源療二階都是很好的與自己更加認識,更合而為一的課程。謝謝怡芳老師的帶領,也非常推薦大家一起來學習!

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覺心文化是一個帶領人們覺醒,並且回到以心生活的一個目標。以源頭療育課程為主軸,藉由認識自己,看見需要及不需要,邁向更輕鬆及自在的心生活。

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