提升內在力量的光之冥想

光的觀想可以幫助我們淨化身體,提高身體的頻率,釋放負面的思想和感受。把它當做保護你的能量,每天啓動並運用它,你將會熟悉這美麗的能量。

找一個舒服的姿勢坐著,保持放鬆,並放慢你的呼吸。把你的呼吸帶入脊椎的底部,讓它下沈,同時釋放任何的消極和雜念。當你平靜下來後,專注於你的心靈,看到你內在的光視覺化,這股光越來越閃耀和強大,就像太陽一樣發光。當你越來越意識到自己是光的存在時,想像你的心靈之光朝外湧出,整個人沐浴在光中,對自己說出下面的肯定句:我將所有的負面思想都釋放到光中,我讓光的智慧融入我生活的活動中,我肯定自己在真理之光的環繞中,我的信心不被任何事物所移動,我肯定自己能夠以照亮著我的更高意識來完成所有的事。讓我們都能看見光,追隨光,成為光

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