文/Yvonne Lin
每個場域皆默默地記錄著曾發生在其間的故事，從身體到住所、公司、學校，再到國家、山川、海洋及星球、星際、宇宙～
隨著場域的放大，其間的故事也跟著豐富，情緒反而隨之稀釋。
很喜歡帶領著學員做放大、縮小的冥想練習，配合著呼吸，想著自己的身體大小，然後擴張到房間、再擴張到城市、國家、地球、星際、宇宙⋯⋯停留在那裡一下下，接著再慢慢地縮小回來，僅僅是如此，我們身上的信息、情緒、思緒，那些稠密的、停滯的，便可以流動抒發。
這樣的流動抒發可以協助我們停止固著在某些特定的觀點、思維上，帶來新的想法，看見更大的可能性。
除了這樣靜態的，運用想像力進行的冥想之外，更加有效的方式是直接起身走出戶外。
從小開始，當我卡住了，情緒上來無法平靜時，我便會離開當下的那個場域，轉換心情。小時候不能夠去到太遠的地方，我會選擇轉到書局去，透過翻閱一本一本的書，讓思緒帶領我去到身體去不到的場域，好讓自己能夠再次流動。長大了之後，我便會選擇去到不同的城市，甚至不同的國家。因為現在要處理的人與事太多太多了，只有去到不同的國家，做更長程的旅行，才能有效地讓自己回穩。
所以在這段疫情的期間，保持穩定且流動，對我而言，有些挑戰性。
還好我有父母家可以回，我們的出生地永遠是力量之地。
回到父母家，雖然可能會觸動一些老課題，但一次一次地轉化跟面對，接收到的力量支持還是遠遠大過於情緒上的消耗。
以前，我也很討厭面對我的原生家庭，所以很年輕便一個人出國讀書生活，但隨著年紀的增長，歷練的累積，再加上身心靈的學習，赫然發現要解決或者是說提升一個人的生命質量，還是得回到生命的原點，回到原生家庭，去和諧它、接受它、臣服於它。
現在的我，面對無法出國的困境，真的很感恩有一個老家可以回。回到老家，其實也沒做些什麼，就只是回到自己的根，一樣吃飯睡覺，走路散步，跟妹妹出去逛街，很多新的觀點想法，自然的就冒了出來。再回頭看自己目前生活的情境，便有了解決的方案。
你們呢？也會回到自己的父母家去充電嗎？如果回到父母家，對你而言，目前是課題，沒關係，那也很好。至少你看見了這個問題的存在，那我們就去處理它、轉化它。
試試看，先寫下你要處理的原生家庭問題，然後做一下前文所寫的放大縮小觀想的練習，把這裡面的停滯能量先流動了，我們再來轉化後續可能需要更深的去看見的事情。如果你有學過源頭療育，那你可以試著用轉化之心來轉化，或是直接收能量、祝福它、清理它。
我們有非常非常多方式來處理我們的原生家庭問題，但第一步驟永遠是——行動。只要你願意去面對它，它便會開始變化。
祝福所有的人都能夠修復自己的力量之地，感恩自己的根
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