🌟 有嘗試做身體的「擴大練習」嗎?🤔💭
《認識源療的第一本小書》中提到:
『身體再次擴張到無限大的狀態,對「未知」的恐懼1到10分,身體會給幾分?』
這是一個很棒的練習!
透過這樣的練習,讓身體清楚明白「我們是安全的」,不需要害怕!💪😌
當你做這個練習時,也可以了解此刻身體對「未知」會有幾分的恐懼,慢慢降低對未知的恐懼,並把自己推向真正的「成為」自己,練習「允許」自己擁有改變的可能性,進而發揮更大的神奇效果哦~✨🌈
今晚就來看小書做做這個擴大練習吧!💫✨
此內文字出處於:認識源療的第一本小書p.55頁 Yvonne Lin/著