你曾經注意到，在某些關係中的自己，總是小心翼翼、戰戰兢兢嗎？
或許是在面對家人時不敢表達真實想法，
在朋友圈中害怕說出不同意見，
在職場上總是默默承受著不合理的要求或是壓力…
在人際互動中，我們很自然地會想滿足他人的想法與期待，不知不覺間承擔起他人的情緒和課題，
漸漸地，這些無形的枷鎖讓我們失去了表達、選擇的自由，而忘記了真正屬於的自我價值、內心的真實感受與勇氣。
試著問問自己：「這些情緒與壓力，真的是我的嗎？是我的課題嗎？」
今天讓Yvonne透過冥想引領我們：
– 覺察關係中的束縛與限制
– 找回關係中的邊界與勇氣
– 在關係中保有內在的自由
– 擁有輕鬆自在健康的關係
每天給自己一個溫柔的十分鐘，讓我們放下所有的防衛與面具，
重新面對真實的自我感受，拿回屬於自己的自由、價值與勇氣。
當我們能夠真實地做自己，
更能創造出每一段關係都是互相支持且充滿愛的能量。
歡迎在留言區分享：你想在關係中呈現怎樣的自己？
讓我們一起在關係中都擁有健康有愛的連結！
時間：每週三晚上八點
主持人：Yvonne
YT 頻道：Yvonne’s Talk
YT 連結：https://youtu.be/FpPEJqiL0wk
願每個人都能在關係中找到屬於自己的自由與勇氣，創造充滿愛與支持的連結。
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