✨【與其成為完美母親,不如做個快樂的自己】✨

很多傳統中式媽媽常常會有一種「自我犧牲」的模式,表面上她們把全部時間和精力投入到家庭,無條件地奉獻給孩子和伴侶,這似乎是出於愛。然而,這種所謂的自我犧牲,其實背後藏著的是對自我價值的不認可,還有一種深層次的自我批判和自我否定。

從小我們可能被教導,愛就是犧牲,母親的偉大就在於她們能無條件地放棄自我,成全別人。這種觀念深植於我們的潛意識中,但其實它並不健康。

真正的愛應該是互相滋養的,愛不是要透過壓抑自己的需求來實現。如果我們一味地犧牲自己,內心會漸漸累積不滿和委屈,這些情緒一旦長期累積,最終可能會影響到我們與家人的關係。

很多時候,這些情緒甚至會在不經意間投射到孩子及伴侶身上,讓我們無意中給孩子和伴侶帶來壓力,親子關係、婚姻關係也因此變得不平衡。

舉個例子,有時候媽媽們會因為過度付出而感到疲憊不堪,期待家人能夠理解或回饋,可是當這些期待沒有得到滿足時,內心的不滿就會漸漸浮現出來。這時,我們可能會變得容易情緒化,甚至在無意識中對孩子或伴侶要求過高,這其實是因為我們內心對自己沒有足夠的肯定和接納。

其實,真正的愛應該來自內心的平衡,首先要學會愛自己、尊重自己的需求,才能真正地去愛他人。當我們懂得給自己足夠的空間和時間,與自己建立一種健康的關係時,我們才能夠以更加輕鬆自在的方式去關心家人,關係也會變得更加和諧自然。

🌟請記得,愛從不是單方面的犧牲,而是雙向流動的滋養。我們需要先把自己的杯子裝滿,才能把愛溢出來給別人。

🖋️:【Yvonne 老師專欄 】
📸:Yvonne

#母親別成為母湯 #愛不要成為炸藥🧨

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#媽媽也需要被愛 #愛要從愛自己開始 #親子關係 #婚姻關係

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